春寒渐褪，暖意徐来吉动校园已蓄满蓬勃生机，2024-2025学年第二学期即将开启学校满心期盼着每一位学子平安归来无论你此刻正在收拾行囊，满心憧憬着重逢还是已经踏上归程，向着熟悉的校园迈进愿这份返校指南助你平安启程，顺利抵达。

一、合理规划，按时返校

返校报到时间：2025年3月1日（周六）至2日（周日）正式上课时间：3月3日（周一）

二、筑牢防线，安心归程

（一）防骗反诈

1.官方购票，警惕各类退改签骗局。

2.谨记“三不一多”反诈口诀。未知链接不点击、陌生来电不轻信、个人信息不透露、转账汇款多核实。

3.严管“两卡”。不将手机卡、银行卡出租、出借、出售给他人。

4.注意信息防护，旅途谨记“三防”。防套话，不与陌生人攀谈；防窥探，提前将现金、证件分开放置，避免途中翻看暴露财物；防尾随，尽量结伴而行，打车时记录车牌号码并同步告知亲友。

（二）交通出行

1.安全选择：遵守交通规则，优选乘坐正规车辆。注意上下车安全，防止拥挤踩踏。遵守乘车规定，严禁携带易燃易爆危险品等违禁物品。

2.信息同步与应急：上车前务必确认车辆信息与平台显示一致，打车后立即分享行程给亲友。若遇司机偏离路线或举止异常，冷静要求停车，必要时拨打110并发送定位。

3.行程规划与物品管理：提前合理规划行程，提前购票。下车记得清点行李，到达目的地后要留意道路情况以确保自身安全。

4.恶劣天气应对指南：出发前查询中国天气网或地方气象台预警，避免冒险出行。远离边坡、邻崖路段，如遇落石、滑坡征兆，弃车撤离至高地并报警。

（三）健康防护

1.春寒流感巧防范：坚持佩戴口罩，勤洗手，常通风，注意休息，注重营养，增强体质。

2.密集场所防未然：尽量减少不必要的聚集，保持社交距离，如需前往医院等人员密集且有感染风险的场所时要正确佩戴口罩。

3.天气变化善添衣：注意增加衣服，做好保暖，并注意采暖安全。

4.食品安全严把关：不去没有卫生许可证的摊位就餐，切勿食用生食、冷食，防止食物中毒。要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

（四）返校后必做清单

1.抵达学校后，立即向家人报平安，并及时向辅导员进行安全报备。

2.回到宿舍后要及时打扫宿舍卫生，开窗通风。不要将行李等物品放置在公共空间，保持消防通道畅通。

3.检查宿舍插座、线路等安全状态，排查宿舍安全隐患。

4.正确使用电器设备，宿舍内严禁使用大功率电器。离开宿舍时，应关掉电器设备。

5.当身体出现咳嗽、呕吐、腹泻、腹痛、发烧等症状要及时就医，并第一时间向辅导员报备。

三、舒缓焦虑，拥抱新程

寒假结束，部分同学可能会对即将到来的学习生活感到焦虑和不安。别担心，这是正常的反应。试着接纳自己的情绪，告诉自己这是一个新的开始，充满着机遇和成长。要提前调整作息，按时保质休息，坚持适度锻炼，从“假期模式”调整为“学习模式”，让自己提前回归校园生活。如果你感到极度焦虑，切莫自己过度消沉，要和朋友、老师保持良好的沟通，尝试用运动缓解紧张情绪。必要情况下寻求心理老师的帮助和支持。舒缓情绪，正视压力，面对困境可向学校求助。新学期新气象，提前制定明确的学习目标，积极面对变化，以饱满的精神状态迎接新学期。

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